Un peu d’anatomie de l’épaule : la tête humérale est l’extrémité supérieure de l’humérus composée d’une partie cartilagineuse qui s’articule avec l’omoplate et d’une autre partie, appelée tubérosités, sur lesquelles s’attachent des tendons très importants pour faire fonctionner l’épaule : la coiffe des rotateurs. La glène, c’est ainsi qu’on appelle la surface articulaire de l’omoplate, s’articule avec la partie cartilagineuse de la tête humérale constituant ainsi l’articulation glénohumérale.

La prothèse d’épaule totale va remplacer les surfaces articulaires de cette articulation glénohumérale. Ainsi, la prothèse d’épaule remplace les deux surfaces articulaires : la glène et la surface cartilagineuse de la tête humérale.

Rééducation avec un kinésithérapeute 2 à 3 fois par semaine si possible.

Auto-rééducation : exercices 1, 2 & 3 à faire 5 fois par jour (1 minute par exercice).

Utilisation du bras opéré autorisée pour des activités simples de la vie quotidienne comme s’habiller, manger, se laver.

Les ports de charges et les activités de force sont strictement INTERDITS.

A la fin des 6 semaines, vous venez faire votre 1er bilan post-opératoire avec un radiographie de contrôle.

Rééducation avec un kinésithérapeute 1 à 2 fois par semaine si possible.

Auto-rééducation : commencer l’exercice 4 puis progressivement les exercices 5 et 6.

Utilisation du bras opéré autorisée pour des activités simples de la vie quotidienne. Rien de physique, pas de port de charge.

Reprise de la conduite.

A la fin du troisième mois vous venez faire votre 2ème bilan post-opératoire avec une radiographie de contrôle.

Autorisation de faire du ménage, de la natation, du vélo...

Activités plus physiques, bricolage, jardinage...

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Rééducation avec un kinésithérapeute 3 fois par semaine si possible.

Auto-rééducation : exercices 1 & 2 à faire 5 fois par jour (1 minute par exercice).

Port d’une attelle jour et nuit (sauf au repos le jour et lors de l’habillage, de la toilette, des

repas, des séances de kiné et des exercices d’auto-rééducation).

Utilisation du bras opéré autorisée pour des activités simples de la vie quotidienne

comme s’habiller, manger, se laver (sans que la main soit au-dessus de la tête).

Les ports de charges et les activités de force sont strictement INTERDITS.

Rééducation avec un kinésithérapeute 3 fois par semaine si possible

Auto-rééducation : exercices 1, 2 & 3 à faire 5 fois par jour (1 minute par exercice).

Enlever progressivement l’attelle : d’abord en journée à la maison, puis lors des activités

extérieures et enfin la nuit.

Utilisation du bras opéré autorisée pour des activités simples de la vie quotidienne

comme s’habiller, manger, se laver (sans que la main soit au-dessus de la tête).

Les ports de charges et les activités de force sont strictement INTERDITS.

Rééducation avec un kinésithérapeute 3 fois par semaine si possible. Auto-rééducation : commencer l’exercice 4 puis progressivement les exercices 5 et 6 selon votre évolution.

Plus d’attelle.

Utilisation du bras opéré autorisée pour des activités simples de la vie quotidienne MAIS rien de lourd, rien de répétitif, pas de ménage, pas de vaisselle.

Reprise de la conduite.

Pas de marche prolongée ou excessive.

A la fin du 3ème mois, vous venez faire votre 2ème bilan post-opératoire.

Rééducation chez le kinésithérapeute 2 fois puis 1 fois par semaine.

Tous les exercices d’auto-rééducation en ajoutant l’exercice 7.

Autorisation de faire progressivement du ménage, du vélo sur route ou d’appartement,

de la natation, de la course à pied ou marche rapide.

A la fin du 6ème mois, vous venez faire votre 3ème bilan post-opératoire.

Activités physiques, port de charges, bricolage, jardinage...